Suka Begadang? 7 Efek Buruk Ini Bakal Pengaruhi Kecantikanmu lho

Best Beauty - Tips Kecantikan
13
Jul, 2021
Reading Time 2 min

Banyak orang mengira begadang adalah hal yang wajar, sehingga terus-menerus dilakukan. Entah karena alasan lembur untuk menyelesaikan pekerjaan kantor, menonton pertandingan sepak bola, atau belajar dengan sistem kebut semalam.

Apapun alasannya, kebiasaan begadang ternyata memiliki berbagai efek buruk pada kecantikan kulit lho. Apa saja kira-kira efeknya? Simak dibawah ini bareng-bareng, yuk!

1. Kulit menjadi kusam

Selain kulit bisa kehilangan cahaya, kurang tidur hanya akan membuat kulit kusam. Itu karena saat kamu kurang tidur, kadar kortisol meningkat, sehingga hormon tersebut memicu peradangan pada kulit dan membuat kulit kusam.

2. Menyebabkan jerawat

Efek lain dari kurang tidur adalah dapat menyebabkan jerawat. Ketika kamu tidak cukup tidur, sistem kekebalan tubuh akan melemah, dan hal itu membuat kulit kamu lebih rentan terhadap bakteri penyebab jerawat.

3. Memburuknya kondisi kulit

Tak hanya memicu munculnya jerawat, kurang tidur juga bisa memperburuk kondisi kulit. Apabila kamu sudah memiliki jerawat sebelum suka begadang, bukan tidak mungkin kulit kamu bakal diperparah dengan warna wajah yang kemerahan sampai dengan terjadinya iritasi.

4. Menyebabkan kantung mata

Efek lain yang terlihat dari kurang tidur akan tercermin di area bawah mata. Itu disebabkan karena area di bawah mata merupakan bagian sensitif yang mudah terpengaruh.

5. Mempercepat penuaan kulit

Dampak buruk lainnya dari kurang tidur adalah menyebabkan tanda-tanda penuaan pada kulit seperti garis-garis halus dan kerutan. Itu karena produksi kolagen berkurang saat kamu kurang tidur.

6. Menyebabkan kulit kering

Tidur yang cukup akan melembabkan tubuh dan membuatnya tetap terhidrasi. Lain halnya jika kamu kurang tidur, kulit kamu akan kering dan berbagai masalah lain akan muncul jika kamu memiliki kulit kering.

7. Menambah berat badan

Bagian ini mungkin terdengar aneh, tapi itu benar. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur membuat kamu lebih lapar dan keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis meningkat, yang dapat mempengaruhi berat badan dan menyebabkan obesitas.

Setelah mengetahui tujuh dampak di atas, apakah masih mau begadang, Kak?

Share this
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments